Жизнь без паники
Что такое панические атаки и как научиться справляться с приступами, управляя своим телом.
Паническая атака — это приступ внезапно начавшегося сильного беспокойства, страха, сопровождающийся вегетативными проявлениями, изменениями в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

У вас кружится голова, поднимается волна тревоги, в носу ощущение вот-вот взорвущегося вулкана, трудно дышать, дрожат руки, тошнит и крутит живот, подкашиваются ноги, на пике приступа хочется орать от ужаса и паники.

С этими проявлениями можно справиться самостоятельно, поймав "на подлете" и не дав приступу развиться. Когда вы научитесь это делать, вам станет гораздо спокойнее - когда вы умеете справляться с проблемой, она уже не так пугает. Меньше поводов для тревоги - меньше возможностей для приступа. Вы можете научиться это делать.
~
О чем поговорим на вебинаре
Что такое панические атаки, почему происходят и зачем они нам нужны
Панические атаки, тревога не приходят к нам просто так. Это одно из "защитных" проявлений психики. Если тело пришло к нему, значит для чего-то это было нужно и стоит с уважением отнестись к своему телу и его проявлениям (и таким в том числе).
Как научиться чувствовать свое тело и управлять им
На вебинаре я дам разные упражнения, с помощью которых вы научитесь лучше чувствовать свое тело, расслаблять его и управлять им. Это поможет вам в момент приступа справиться с панической атакой.
Разберем ваши вопросы
Я отвечу на все ваши вопросы по теме вебинара, связанные с паническими атаками, тревогой и напряжениями.
~
Валентина Крюкова
Автор и ведущая курса, психолог, телесный практик, специалист по работе с напряжениями
"Я 5 лет помогаю людям справляться с напряжениями и болью, очно и онлайн, принимаю лично на телесные сессии, консультирую онлайн и веду курсы. Я сама пережила много разных травмирующих событий, которые в итоге привели к нервному срывы и очень жестким паническим атакам. Промучившись полтора года на слабопомогающих антидепрессантах, я нашла способ, как справиться с приступом самостоятельно. Протестировала на себе, проверила на желающих близких, научила этому многих клиентов и точно знаю, что это работает. Да, нужно учиться и с первого раза может не получиться полностью, но я дам вам работающую систему, которая поможет вам управлять своими реакциями на приступ, тем самым купируя его.
~
Видео о ПА+ Рабочая тетрадь
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и принимаете все условия публичной оферты.
~
Паническая атака в момент приступа ломает человека, накрывая как волна, стихия, с которой, кажется, ничего невозможно сделать. Но выход есть. Вы можете научиться справляться.
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Как не пропускать акции, семинары, курсы и приезд в ваш город?
Подпишитесь на новости и вы не пропустите акции, скидки, новые мероприятия и мой приезд в ваш город. Обещаю - никакого спама. Только актуальная польза :)

Обязательно добавьте к себе в адресную книгу адрес admin@insidepoint.ru, иначе письма скорее всего упадут в спам и вы их не получите :(
Ваш email
ФИО
Страна
Город
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности