Inside Point
Как вернуть себе силы, когда усталость стала постоянным спутником?

Ежедневные действия, которые помогут вернуть радость жизни.
О чем мы говорим?
Ресурс, нейромедиаторы, объятия и конечно же любовь!
Как понять, куда утекают ваши силы, перестать их туда сливать? Какие инструменты помогут вам их восстановить? Как поддерживать себя в ресурсе ежедневно и в долгосрочной перспективе и не утонуть в рутине жизни?

Что дает нам ощущение безопасности и любви? Окситоцин - не только роды и грудное вскармливание. Важнейшее вещество, без которого мы чувствуем себя весьма неуютно.

Что такое дофамин и можно ли его назвать "гормоном счастья"?
Нужно ли его всем непременно повышать?
Почему нам так сложно в первые дни, когда бросили курить?
Почему мы делаем спонтанные покупки, которые нам не нужны, живем в наушниках, все время смотрим ютуб, зависаем в соцсетях и открываем инстаграм, чтобы лайкать котиков несколько раз в день? И почему это плохо?
Как восстановить способность получать удовольствие в "малых дозах" от простых вещей ежедневно и слезть с "наркотиков" (соцсети, сигареты, шопоголизм).
Как добавить движения в свою жизнь изнутри и снаружи? Телесные практики, самомассаж, физические упражнения.
Стоимость записи вебинара 2000 рублей. Продолжительность ~ 2 часа
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и принимаете все условия публичной оферты.