Записаться!

Онлайн-группа по переработке травмирующих переживаний по протоколу G-TEP.

Приглашаем вас облегчить груз прошлого с помощью протокола G-TEP.
У всех нас есть в прошлом события, которые оставили тяжелый след в душе. Это может быть что-то относительно легкое, а может быть очень тяжелым воспоминанием. И следы от этих событий часто мучают нас потом много лет. Это могут быть флешбеки, избегания мест или людей, связанных с событием, тяжелые сны, беспокойство при соприкосновением в памяти с этим событием и так далее.

Я приглашаю вас принять участие в онлайн-группе, где мы будем перерабатывать воспоминания и чувства с ними связанные. Группа проводится по протоколу G-TEP. Протокол G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol) — это метод групповой психотерапии, направленный на переработку травматических эпизодов и снижение связанных с ними симптомов. Он основан на принципах EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) и адаптирован для работы в группе.

Примеры событий в прошлом, тяжелые воспоминания от которых мы можем брать для переработки в этом протоколе:
  • Конфликты (на работе, с близкими или в обществе)
  • Травмирующие переживание после медицинских процедур
  • Болезненные расставания
  • физическое и/или эмоциональное насилие
  • Аварии
  • Нападение/ограбление
  • Травматический профессиональный опыт у специалистов (врачей, психологов, спасателей, соцработников)
  • Буллинг
  • Внезапные изменения жизни (вынужденный перерезд/эмиграция)
Кому это подходит?
Есть критерии, ориентируясь на которые вы можете определить для себя, подходит вам такая группа.
  • Наличие травмирующих воспоминаний
    Если вы испытываете переживания после травматических событий в прошлом и хотите снизить их влияние на повседневную жизнь.
  • Вам подходит работа в группе
    Хорошо чувствуете себя в групповом формате психотерапии и готовы делиться своими переживаниями в безопасной обстановке
  • Вы чувствуете себя устойчиво
    Вы достаточно эмоционально устойчивы, чтобы работать в группе понимая, что у ведущей нет возможности уделить вам много персонального внимания.
  • Вы заинтресованы в улучшении состояния
    Хотите улучшить навыки эмоциональной регуляции и лучше справляться с последствиями травмы.
Кому не подойдет группа?
Иногда лучше выбрать другой формат работы с проблемой. Вот некоторые критерии, на которые можно опираться принимая решение об участии в группе.
  • Вам комфортнее работать наедине
    Предпочитаете индивидуальные формы терапии и не чувствуете себя комфортно в пространстве группы.
  • У вас есть сложные диагнозы
    Если вы имеете психические расстройства, требующие индивидуального подхода и более интенсивной терапии, то лучше не рисковать и не идти на группу, а прийти в индивидуальную терапию. Это гораздо безопаснее для вас.

  • Вам нужно много внимания при работе
    Есть люди, которые нуждаются в более интенсивной и/или персонализированной поддержке. Это совершенно нормально, не всем подходят группы. Важно знать о том, как вам комфортнее и выбирать те формы работы с психологом, которые подходят именно вам. На группе я не смогу уделять много персонального внимания одному человеку, поэтому если у вас есть такая потребность, лучше пойти на индивидуальные консультации.

  • У вас КПТСР
    Если вы страдаете от тяжелых или комплексных травм, требующих индивидуального подхода, то это тоже сигнал о том, что лучше взять индивидуальную работу, потому что я не смогу бросить группу и уделить внимание только вам, если это понадобится.

Противопоказания к участию:

  • Нестабильное эмоциональное состояние
  • Не готовы обрабатывать травматический опыт
  • Высокий риск экстремальных эмоциональных реакций
  • Тяжелые психические расстройства (например, шизофрения, биполярное расстройство в стадии обострения), требующие специализированного лечения.
  • Состояния, при которых групповая работа может быть небезопасной для участника или других членов группы.
Онлайн
Ближайшие группы
DATE
время МСК – московское
15 марта, суббота
12:00-14:00 Мск
18 марта, вторник
20:00-22:00 Мск
23 марта, воскресенье
14:00-16:00 Мск
Стоимость участия в групповой встрече
участие в одной встрече онлайн длительностью 2 часа
Нажав кнопку записи вы попадаете в чат со мной в Telegram, где вы можете задать любые вопросы и записаться за встречу, оплатить и получить ссылку на zoom.
1500
р.
3000
р.
Записаться!
Для работы нам понадобятся некоторые материалы. После регистрации я вышлю вам файл с полями, в которых мы будем работать. Вам нужно его распечатать, желательно в цветном варианте. Если такой возможности нет, можно просто от руки нарисовать такую схему и работать в ней, никаких проблем.
Так же нам нужны будут карандаши или фломастеры и ручка. В теории, все можно делать одной ручкой или одним карандашом, но если у вас есть возможность использовать разные цвета, то это увеличит эффективность нашей работы и поможет вам получить наилучшие результаты.
О ведущей группы
Валентина Дорогань Лисовая
Ведущая группы
Психолог, телесный терапевт, автор книги "Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь", ведущая курсов и терапевтических групп.

Подробную информацию обо мне вы можете прочитать тут
По всем вопросам свяжитесь со мной удобным вам способом:

E-mail: valentina@insidepoint.ru
Telegram https://t.me/valentinapsyhelping